ile czasu

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

no to baja, a ile czasu jeszcze nie będziesz mógł ćwiczyć ?

[...] będe następnym który spróbuje takiego treningu :-) Nie ukrywam że nie spodziewam się Bóg wie czego po tym treningu, a bardziej skłoniło mnie do tego to, że będę mógł używać dużo mniejszych ciężarów niż przy rampie :-) No ale może się mile zaskoczę, tymbardziej że kiedyś robiłem trening shotgun, który jest nieco podobny, i słabo mi przypasował :-P

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

ile czasu zajmuje Ci ten powyzszy trening z rozgrzewka?

[...] : Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

[...] ja wróg alkoholu ;p A tak serio to już od dłuższego czasu nic mocniejszego nie wyleciało. Ni ma z kim w tych czasach ;p hehehe u mnie doszło do tego, że już zacząłem liczyć ile czasu nie miałem nic % w ustach %-) tego pulled chickena jak robisz? ja ostatnio chciałem pokombinować z indykiem, kupiłem w lidlu ponad 1kg w vacuum, dwa dni poleżało w [...]

[...] mięśniowych nogi i plecy - pomyłka progresja w ćwiczeniach izolowanych pomyłka zanim zapytasz o rade daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

ile czasu ma sie gotowac kurczak ? wrzucamy do gotujacej sie wody i tak kolo 15min, dobrze pamietam?

Witam mam pytanie o smażenie na oliwie ile czasu mozna na niej podpiekac mieso ? oraz czy oliwe dana na patelnie do smazenia wliczac juz jako zdrowe tluszcze do bilansu?

Jak w piekarniku? Na ile czasu i w jakiej temp.?

Ile czasu, na jakim ogniu i czy pod przykryciem gotować pierś z kurczaka?

Nie wiem jak wyglądał proces smażenia, na poczatek duży ogień ok 30-*60 sekund potem zmniejszasz i robisz pod przykrywką, ile czasu to trudno powiedzieć tak aby się nie przypalił i aby gora delikatnie przyłapała już, talerz smarujesz oliwa nakładasz od góry na patelnie na patelnie i odwrasasz wtedy nie popęka przy odwracaniu, potem zsuwasz na [...]

a ile czasu je podgotować?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] dzialu bedzie zalezalo, czy przeniosa temat. 3. Po wypelnieniu ankiety, powiedz nam prosze cos wiecej o tym planie ktory wykonywales ostatnio (upper/lower) - jak efekty, ile czasu nim trenowales, dlaczego chcesz go zmienic. Nalezy sie natomiast zgodzic z tym, ze rzeczywiscie podzial upper/lower jest bardzo korzystny dla rozwoju lower body, [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]